Esta semana el PAI entrega información sobre las condiciones ambientales para el estudio, tema orientado por el profesional Jorge Andrés Orrego Martínez, quien recomienda cinco consejos que propician tales condiciones y un test en que los participantes podrán determinar cómo están dadas tales condiciones ambientales
5 recomendaciones que propician las condiciones ambientales para el estudio:
- Para la actividad mental la temperatura ideal ronda entre los 17 y 22 grados centígrados
- La iluminación más aconsejable para el estudio es la luz natural, en la noche es importante hacer uso de una lámpara que ilumine directamente la mesa de estudio
- Para leer, la distancia entre los ojos y el libro debe ser de 30 centímetros
- Así como nos da hambre al medio día, si nos acostumbramos a leer siempre en el mismo horario lograremos crear un hábito que nos llevará a leer con mayor facilidad
- Tomarse una siesta de máximo 26 minutos durante la tarde ayuda a mejorar el rendimiento en un 34%
Diligencia el Test: ¿Cómo están tus condiciones ambientales para el estudio?
Conoce los resultados de este test:
Calificación:
- Sume las respuestas marcadas en cada columna
- Multiplique el número de respuestas marcadas en la columna 1 por 2
- Sume el resultado de la multiplicación con el número de respuestas marcadas en la columna 2 y anote su resultado: _____
Interpretación:
16 a 20: Tienes unas excelentes condiciones ambientales para el estudio.
12 a 15: Tus condiciones ambientales para el estudio son buenas (un par de cosas por mejorar).
0 a 11: Es importante que revises tus condiciones ambientales para el estudio y hagas los cambios necesarios.