En el marco de la Política de Bienestar Institucional, la Universidad Tecnológica de Pereira realizará cuatro eventos de arte, música, deporte y recreación, que impactarán la vida y la salud de la comunidad universitaria.
Estudiantes, docentes, administrativos, egresados y jubilados, podrán vincularse y participar de los eventos que inician esta semana y que tienen como principal propósito el de ayudar a que se cree una comunidad de apoyo que se mueva en torno a actividades deportivas y culturales.
“La palabra ‘comunidad’ tiene una palabra en espejo, su opuesto, que es ‘soledad’. Cuando hablamos de comunidades de prevención, hablamos de grupos de personas dispuestas a tender la mano o buscar ayuda. No somos ajenos a lo que pasó recientemente con una de nuestras estudiantes de medicina, una noticia que se conoció ampliamente. En todas nuestras actividades, recordamos los casos donde la soledad y no saber a dónde recurrir, contribuyen a la gravedad del tema de salud mental. Por eso, la importancia de la comunidad radica en generar ‘salvavidas’, cuerdas para agarrarse y salir adelante”, explicó la doctora Paula Herrera, psiquiatra y directora del posgrado en Psiquiatría de la Facultad de Ciencias de la Salud de la UTP.
Y es que la campaña ‘Habla, Comparte y Vive’, creada desde la Vicerrectoría de Responsabilidad Social y Bienestar Universitario y la Vicerrectoría Administrativa y Financiera, a través de sus proyectos del Club de la Salud, el Programa de Acompañamiento Integral, el área de Gestión de Talento Humano y la Oficina de Seguridad y Salud en el Trabajo, impulsa actividades que permitan a las personas disfrutar de los espacios de la Universidad, mover el cuerpo y hacer amigos.
“Hay una frase muy conocida desde la Grecia antigua: ‘Mente sana, cuerpo sano’. Por eso, es importante la parte deportiva, cultural y de recreación, ya que permite distraerse y establecer vínculos. No es lo mismo ver en televisión una serie, estando solos en una habitación, que participar en actividades al aire libre con la compañía de la gente. Nuestra universidad ofrece muchas opciones gratuitas y es importante abrir los ojos a todas estas opciones gratuitas disponibles para hacer cosas recreativas y culturales. No necesariamente se necesita dinero, ya que hay muchas ofertas gratuitas en nuestra ciudad”.
Justamente este 30 de octubre empieza la primera actividad en el marco de esta campaña y que se denomina el Festival Universitario de Baile, Cultura y Bienestar «Movámonos Danzando», donde se podrá disfrutar de experiencias, compartir conocimientos y fortalecer hábitos de vida saludable a través del baile como expresión artística, cultural y de movimiento corporal.
Pero además, la Universidad se prepara para las diversas actividades que se harán previas a la Carrera 5K, que es otro de los grandes eventos enmarcados en esta estrategia.
También habrá un evento de Fisicoculturismo, denominado MR. Olimpia y una carrera de obstáculos llamada OCR-Somos UTP.
“Como comunidad universitaria, debemos brindarnos herramientas de conocimiento y saber que somos un punto de confluencia de información y conocimiento universal. El conocimiento da poder. No solo creamos conocimiento, sino que también recibimos información de otras fuentes. Esto nos permite entender que Las enfermedades mentales son prevenibles cambiando hábitos de vida, que tienen tratamiento y no son una fatalidad, que ir al psiquiatra no solo es para recibir medicación, sino también para hablar y encontrar una oreja comprensiva, pero además que necesitamos espacios de escucha y no aislarnos y debemos fortalecer la gestión de emociones y control de impulsos para prevenir trastornos asociados. Como comunidad y a nivel de bienestar institucional, podemos fortalecer estos aspectos para promover la salud mental y el bienestar y esto es lo que pretendemos con estos eventos”, explicó la doctora Herrera.
‘Habla, comparte y vive’ es la manera de invitar a todos nuestros miembros de la comunidad universitaria a ver las enfermedades de salud mental como algo que nos puede pasar a todos, y por eso es necesario informarse, pedir ayuda y recibir de los otros todo lo que tienen para entregarnos en términos de acompañamiento y guía ante estas situaciones.
“La gente considera extraño enfermarse del cerebro y de lo emocional, pero no es un problema de fuerza de voluntad. Muchos estudiantes de la universidad me han compartido sus experiencias con esto. Me dicen: ‘Doctora, tengo una consulta psiquiátrica, pero mi familia cree que es falta de voluntad y que me falta fuerza’. Debemos cambiar esta percepción. Todos tenemos derecho a tener una enfermedad mental, al igual que enfermedades físicas como gripe o problemas pulmonares. No debemos sentirnos culpables por desarrollar condiciones como la depresión, que puede afectar a cualquier persona, sin importar su nivel de actividad física, creatividad o cantidad de amigos. Los síntomas pueden surgir repentinamente: falta de energía, pérdida de interés, cambios en el sueño, patrones alimenticios alterados, irritabilidad y sensibilidad. Es crucial reconocer que la enfermedad mental es una condición legítima que requiere atención y apoyo”, puntualizó la experta, quien invitó a toda la comunidad a enterarse y participar de las actividades propuestas.
En las redes sociales de la Universidad @utpereira así como en las de la Vicerrectoría @bienestarutp se pueden encontrar detalles de la programación.
