La Universidad Tecnológica de Pereira se complace en anunciar el regreso de la campaña «Brilla en el Caos», una iniciativa vibrante y necesaria enfocada en promover la salud mental entre nuestros profesores y administrativos. Respaldada por la dependencia de Seguridad y Salud en el Trabajo de Gestión del Talento Humano, esta campaña tiene como objetivo principal fortalecer el bienestar mental en nuestro campus universitario.
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En esta nueva etapa, «Brilla en el Caos» abordará temas cruciales para el equilibrio emocional y el bienestar integral. Entre los temas a tratar se encuentran:
- Pautas para optimizar el tiempo: Estrategias prácticas para una gestión efectiva del tiempo, ayudando a reducir el estrés y mejorar la productividad.
- Tips para el manejo del estrés: Herramientas y técnicas para identificar y manejar el estrés en el entorno laboral y personal.
- Hábitos saludables: Promoción de hábitos alimenticios, de ejercicio y de descanso que contribuyan al bienestar físico y mental.
- Tiempo en familia: Importancia de dedicar tiempo de calidad a la familia y cómo esto influye positivamente en la salud mental.
- Utilización de la tecnología para el manejo eficaz de prioridades en el ámbito laboral: Uso estratégico de herramientas tecnológicas para organizar tareas, establecer metas y mejorar la eficiencia en el trabajo.
- Tips para mejorar los hábitos de sueño: Consejos para establecer rutinas de sueño saludables que favorezcan el descanso y la recuperación.
- Hablemos sobre los trastornos del estado de ánimo: Sensibilización y comprensión de los trastornos del estado de ánimo, fomentando un ambiente de apoyo y comprensión.
- Hablemos sobre la resiliencia: Importancia de desarrollar la capacidad de adaptación y superación frente a situaciones adversas, fortaleciendo la resiliencia emocional.
A través de nuestras redes sociales oficiales, estaremos compartiendo información relevante, consejos prácticos y actividades diseñadas para abordar estos temas y promover el autocuidado emocional. Invitamos a toda nuestra comunidad académica y administrativa de la Universidad Tecnológica de Pereira a participar activamente en esta campaña.
El equipo detrás de «Brilla en el Caos» está comprometido con brindar un espacio seguro, inclusivo y de apoyo mutuo, donde cada persona se sienta escuchada, valorada y acompañada en su proceso de cuidado emocional.
Nos inspiran la empatía, el respeto y la solidaridad como pilares fundamentales para construir una comunidad universitaria más saludable y equitativa. Juntos podemos brillar en medio del caos, cuidando nuestra salud mental y promoviendo un ambiente universitario positivo y enriquecedor para todos.
¡Unidos, fortalecemos nuestra salud mental y hacemos brillar nuestro campus con bienestar y armonía!