imagenDurante las últimas semanas hemos venido experimentando varios cambios que suponen de nosotros mayor gasto de energía a nivel físico y mental. Debemos readaptarnos a jornadas laborales, iguales o quizás más extensas que las habituales, cargando de estrés a nuestros músculos y articulaciones. Es por eso que desde  Gestión del Talento Humano te invitamos a participar de una Clase  de Yoga donde tendrás la oportunidad de vivir una experiencia de sanación a través del cuerpo.

Invita a participar a  tú familia

Nuestra cita será: hoy jueves  14 de mayo a las 4:00 p.m.

Aqui: Unirse a la reunión Zoom  https://renata.zoom.us/j/99165205148

Recomendaciones para tener en cuenta antes de iniciar clase de yoga online:

-Escoge un espacio cómodo en tu casa, con bajo ruido y prepara musica relajante de tu preferencia. Usa parlantes en lugar de auriculares, la experiencia sonora mejora.

-Puedes usar una colchoneta, cobija o alfombra para la comodidad de tus rodillas y tu espalda.

 -No comas demasiado antes de la clase, puedes sentirte incomod@.

 -Usa ropa cómoda! que nada te presione.

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