Durante las últimas semanas hemos venido experimentando varios cambios que suponen de nosotros mayor gasto de energía a nivel físico y mental. Debemos readaptarnos a jornadas laborales, iguales o quizás más extensas que las habituales, cargando de estrés a nuestros músculos y articulaciones. Es por eso que desde Gestión del Talento Humano te invitamos a participar de una Clase de Yoga donde tendrás la oportunidad de vivir una experiencia de sanación a través del cuerpo.
Invita a participar a tú familia
Nuestra cita será: hoy jueves 14 de mayo a las 4:00 p.m.
Aqui: Unirse a la reunión Zoom https://renata.zoom.us/j/99165205148
Recomendaciones para tener en cuenta antes de iniciar clase de yoga online:
-Escoge un espacio cómodo en tu casa, con bajo ruido y prepara musica relajante de tu preferencia. Usa parlantes en lugar de auriculares, la experiencia sonora mejora.
-Puedes usar una colchoneta, cobija o alfombra para la comodidad de tus rodillas y tu espalda.
-No comas demasiado antes de la clase, puedes sentirte incomod@.
-Usa ropa cómoda! que nada te presione.
